Vitalize Vitamine K2 (menaquinon) is een hoogwaardig voedingssupplement met per capsule 90 µg vitamine K2. De vitamine draagt onder andere bij aan de instandhouding van normale botten en speelt een rol bij de botaanmaak, doordat dit helpt bij de opname van calcium in de botten. Uit verschillende studies lijken er nog meer positieve effecten aan de inname van vitamine K2 toe te schrijven. Vitamine K2 (MK-7) MK-7 (menaquinon) is een biologisch actieve vorm van vitamine K2 die van belang is voor de samenstelling van de botten. Vitamine K2 voldoende in voeding? Vitamine K bevindt zich in kleine hoeveelheden in voedingsmiddelen als kaas, kwark, gefermenteerde groenten en groene bladgroenten en in zeer beperkte mate vlees en eieren. Het hoogste gehalte aan vitamine K2 bevindt zich in het gefermenteerde sojaproduct natto, door veel Japanners en Chinezen wordt gegeten. De Westerse voeding bevat meestal niet voldoende vitamine K om in dagelijkse behoefte te voorzien. Vitamine K2 voor wie? Vitamine K2 is aan te raden vanaf een leeftijd van 45 jaar en voor mensen met een verhoogd risico op botontkalking. De kleine softgelcapsules zijn gemakkelijk te slikken. Let bij gebruik van antistollingsmiddelen op de hoeveelheid vitamine K die je per dag binnenkrijgt, omdat vitamine K een rol speelt bij de bloedstolling. Neem bij twijfel altijd contact op met de huisarts.